かおる

文化部。早寝早起き昼寝 relax、relax。深呼吸、冬は冬眠、全部春のせい、月のせい、寝たら治る
〖自分用メモ〗
怒りの感情は口に出さずに深呼吸(ティク・ナット・ハン)
複雑にするな。現在の瞬間にしっかりとつかまっていろ(ラリー・ローゼンバーグ著・井上ウィマラ訳『呼吸による癒し』)
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