なぜアースの曲を聴くとストレス解消になるのでしょう?
vol. 3 2021-04-20 0
「落ち込んだ時に音楽を聴いて心が癒された」という経験はありませんか?
なぜ音楽を聴くと癒されるのでしょうか?
一定ではなく、大きくなったり小さくなったり、強くなったり弱くなったりする連続的な揺れのことを「ゆらぎ」といいます。アースの曲はこのゆらぎが多いのです。
実は、アースの曲に多くあるこの「ゆらぎ」に心が安らぐ秘密があるのです。
ストレス解消
気分に合った曲を聴くと、自分の気持ちが音楽と一緒になって、ぐっと内に秘めていたうっぷんが外に出るようになります。
老人性認知症にも効果的
誰とも話をしないうちに、さみしさなどから認知症になるお年寄りがいます。
老人ホームで音楽療法を実施したところ、それまで無口だったお年寄りが、自分の知っている曲を聴いているうちに、緊張がほぐれておしゃべりをするようになったそうです。